Gympa som passar de flesta.

Vänder sig till dig som är något träningsvan.I passet varvas omväxlande kondition, styrka, rörlighet och koordination. 
Du avgör själv hur hårt eller lätt du vill gympa.

Lätt att anpassa efter den egna förmågan! 

Gympa med lite mer styrketräning

Ett pass för alla som vill bygga upp och förbättra styrka, kondition och rörlighet.
Alla övningar är enkla och kan utföras så att de utmanar just dig.
Tyngdpunkten ligger på styrka där vi jobbar med den egna kroppsvikten och olika redskap, till exempel hantlar och bräda.

Passet innehåller dessutom tre konditionstoppar.